身体が喜ぶ「温泉の入り方」を紹介 ぐっすり眠るためのポイント

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 温泉旅行でぐっすり眠るための温泉の入り方について、専門家に聞いている
  • 温泉成分を余すところなく取り込むには、ぜひ全身浴をすること
  • 湯船に浸かる時間は、回数を分けてもOKだが1日30分程度が目安など

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