効率的に首周りのコリを取る 簡単なセルフツボマッサージ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 効率的に首周りのコリを緩める、ツボ押しやほぐし方法を紹介しています
  • 片手で自分の首根っこを掴んで、親指でじっくり押し込んで首こりをほぐす
  • 両手を組んで首の後ろへ回し、首後ろの筋肉をはさんでぐるぐる押し回すなど

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概要のみ掲載しております。

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