ナイスバディの象徴女性らしいくびれ −5cmも夢じゃないトレーニング 2016年6月30日 14時48分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと ナイスバディの象徴である、女性らしいくびれを作る方法を解説している 足を肩幅に広げた状態で立ち、腰を8の字に回す「オチョダイエット」 他に簡単ひねりダイエット、もも上げエクササイズ、ヨガの三角のポーズなど 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。