「老け」につながる疲労を溜めこまない方法
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 休んでも取れない疲れは、原因を取り除かなければ悪循環になってしまいます
- テレビやインターネットを、寝る3時間前から断捨離してみてください
- ゆっくり眠ることができ、朝起きたときスッキリと疲れが取れているはず！
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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