本当に脂肪燃焼効果ある？ カフェインはダイエットの敵か味方か

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • カフェインをダイエットの観点から解説している
  • どんどん脂肪が燃焼するわけではなく、あくまで働きかけとして機能する
  • 実際は運動量や食生活が重要だと筆者は指摘している

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