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意図的にコントロールできる？ 思い通りの夢を見るイメトレ法3つ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 思い通りの夢を見るイメトレを3つ紹介している
  • 自分をイメージして睡眠に入る、「夢の中にいる」と夢の中で自覚する
  • 夢日記などで、夢をしっかりと「意識する」訓練を習慣化してみる
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