年末年始で昼夜逆転の生活 「正月ボケ」を元に戻す方法 2016年1月3日 20時40分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 昼夜逆転してしまった生活を元に戻す方法を紹介している 夜にゆっくり湯船に浸かる、寝る前にホットミルクを飲む 朝起きたら朝日に当たりながら深呼吸をする、家の中で体を動かすなど 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。