太りにくいパスタの食べ方とは？理にかなったイタリア料理のコースananweb

太りにくいパスタの食べ方とは

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • イタリア料理のコースを参考に、パスタで太らない食べ方を紹介している
  • 前菜を食べてから、パスタやリゾットなどの炭水化物を食べていく方法
  • 野菜や豆類を先に摂ることで、血糖値が急に上がるのを防いでくれるという
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