ダイエットに向いているスポーツランキング 1位は「水泳」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ダイエットに効果があるスポーツを紹介している
  • 最も向いているのは「水泳」で、プールの中でウォーキングするのがおすすめ
  • その他、自転車、ウォーキング、ヨガ、ベリーダンスを続いている

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