食べる順番でヤセるダイエット法 最初から炭水化物を摂取しない
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 食べる「量」はそのままで、食べる「順番」を変えるダイエット法を紹介
- 空腹時に炭水化物をとると、血糖値が急上昇し脂肪が蓄積されてしまうと筆者
- 最初にサラダを食べることで満腹感が得られ、便秘の改善にもつながるという
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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