ダイエットを継続させるコツ 「友人を誘う」「とにかく始める」 2015年7月7日 12時53分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと ダイエットを長続きさせる5つのコツを紹介している 実現できる目標を立てる、とにかくやってみる、飽きないように変化をつける 挫折しないように友人を誘う、ストイックになりすぎずご褒美を用意する 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。