5分でストレスを軽減できる行動を紹介 「4-7-8呼吸法」など
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 短時間でストレスを軽減する方法を紹介している
- 「4-7-8 呼吸法」、ポジティブな感情を高める行動に集中する
- 5分間で自分の考えを全て書き出してみるなど
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
関連ニュース
ランキング
- 総合
- 国内
- 政治
- 海外
- 経済
- IT
- スポーツ
- 芸能
- 女子
by ライブドアニュース編集部
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。