眠れない時にお薦めの本『ねこに教わる快眠レッスン60』

私は何かで気にかかることがあったり、タイミングをちょっとはずすと眠れなくなって困ることがあります。お酒をいっぱい飲んでみても、なかなか安眠を誘ってくれません。そんな時に出合ったのが、三橋美穂さん著『ねこに教わる快眠レッスン60』。はじめの欄にこう書いてあります。　　「現代人の睡眠時間は、平均すると６〜８時間という人が多い。動物はどうかといえば、馬は２時間、牛や象は３時間、豚やウサギは８時間、ヒョウやモグラは10時間、猫は14時間だという。

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