ぐっすり寝るための冷え対策テク 温め過ぎは深い睡眠を妨げる 2014年12月19日 18時42分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと ぐっすり寝るための冷え対策を、紹介している 防寒のし過ぎは深い睡眠を妨げるので、頭は冷やし足を温めるのがポイント 敷き布団や湯たんぽを活用し、効果的に体を温めるとよい 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。