1日5分のジョギングで健康に

  • 写真：Techinsight
  • by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 継続的なジョギングで健康になるという調査結果がアメリカで発表された
  • ジョギングは1日5分で十分で、継続することが大切だという
  • 運動を続けた人は、何もしていない人よりも約3年長生きする

海外ニュースランキング

  • 1 「ジョンベネ事件」兄の凄絶半生
  • 2 認知症 遺伝子2つでほぼ確実発症
  • 3 「バイバイして」米で親子心中か
  • 4 バインミー食べて12人重体 海外
  • 5 露 ウクライナ各地に大規模攻撃
    • 海外ニュースランキングをもっと見る
    • 主要
    • 国内
    • 海外
    • IT 経済
    • スポーツ
    • 芸能
    • ゴシップ
    • 女子
    • トレンド