太りやすい人にありがちな食生活

ざっくり言うと

• なぜか太りやすい人の食生活改善法を、専門家に聞いている
• お米やパンなど、エネルギー源となる炭水化物の摂取に気を配ることが大切
• ミネラル・ビタミンが足りないと、体脂肪が燃焼しづらい身体になってしまう