自己嫌悪のスパイラル 脱却法は?

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 自己嫌悪のスパイラルから脱却する方法を、専門家が解説している
  • 他人への不満や悪口が、自分嫌いへと跳ね返っていると指摘
  • 他人よりも自分に注目し、ありのままの自分を受け入れるのが大切

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