腸活におすすめなファスティング。初心者にはハードルが高い!?と思うかもしれませんが、実は気軽にトライ可能。アイテムから、実践できるメソッドまで腸活に効くファスティングをご紹介！腸由来のプチ不調をファスティングで一掃！コロナ禍2年目の夏。病気ではないが、原因不明のプチ不調を抱えている人が増加!?「謎の湿