運動する時間をわざわざつくらなくても、ちょっとした隙間時間に行うだけでダイエット効果を感じられる5つの生活習慣を紹介(写真:Ushico/PIXTA) 内科、循環器科の専門医として、数多くの患者と日々接している医学博士の池谷敏郎氏。血管、血液、心臓などの循環器系のエキスパートとして『モーニングショー』(テレビ朝