疲労回復におすすめの食材3つ

ざっくり言うと

  • 春のストレスや疲労回復におすすめの食材を3つ紹介している
  • 新陳代謝を活発にする栄養素があり、食物繊維も含まれているアスパラガス
  • タマネギと組み合わせるといい豚肉、ビタミンCを多く含む柑橘類
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