朝は運動するのに向かない時間帯?けがや病気が起きやすい危険も 2019年3月26日 8時11分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 朝は運動するのにもっとも向かない時間帯だと、睡眠コンサルタントは説く 体が動きにくいためけがをしやすく、血圧が不安定で病気に繋がるリスクも 激しい運動は控え、まずはラジオ体操やウォーキングから始めるのがいいそう 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。