太らず甘いものをとるポイント

  • 写真：ESSE-online
  • by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 太らず上手に甘いものを食べるためのタイミングや、食べ物を紹介している
  • 夕食後などは太りやすいので、ランチ後のデザートとして食べるのがベスト
  • また、ゼリーや寒天など、糖質もカロリーも低いものを選ぶと太りにくいそう

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