月経痛を緩和させるヨガポーズ 2018年12月19日 8時0分 写真:YOLO 婦人科系の悩みにヨガができること代表的な婦人科の悩みの一つ「月経痛」。多くの人が経験したことがあるのではないでしょうか。月経痛の主な原因は、プロスタグランジンによる子宮の収縮痛、逆流血による腹膜への刺激などが考えられます。また、子宮内膜がはがれ落ち、体外に排出される際通る子宮頸管が細いことから痛みが #ライフスタイルニュース #生理 #ヨガ