ダイエットにタンパク質は必須 2018年12月11日 22時1分 写真:YOLO ダイエット中はタンパク質が不足している!美しさのために食事を考慮するなら、ビタミン類などに合わせてタンパク質の摂り入れ方も見直しを!朝はスムージーやフルーツ、お昼はサラダボールや、パスタやパンなどですませて、夜は控えめに…。モデルのような意識の高い食事をしていると思っているなら、それはNGです。これ #ライフスタイルニュース #ダイエット #成功のヒント