「仕事ができる人は例外なく早起き」見直すべき生活習慣を解説

ざっくり言うと

  • 仕事に対して能動的でモチベーションが高い人は例外なく早起きなのだそう
  • 行動分析学の専門家は、早起きするには生活習慣を見直す必要があると指摘
  • 昼間の仕事の仕方や夜の習慣を改善すると一定のリズムが生まれてくるという
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