ヨガって本当に痩せる?ヨガって、時間をかけていろいろなことが変わっていくイメージありませんか?それにヨガでは痩せないって言う人も多いですよね。でもね、やり方なんです。ヨガにはいろいろなメソッドがあるから、あまり引き締めることにフォーカスされない場合もあります。でも、しっかりと体幹ができていないと、ヨ