カラダを変える5つの睡眠習慣

  • 写真：ウレぴあ総研
  • by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 美人になれる5つの睡眠習慣を紹介しています
  • 起床2時間以内に太陽の光をたっぷり浴びる、眠るときは部屋を真っ暗にする
  • 夏場はクーラーをつけっぱなしにして眠る、寝る前に頭皮をほぐすなど！

女子ニュースランキング

  • 1 子連れでラーメン店へ 断られ涙
  • 2 その靴で? 葬式で友人にあ然
  • 3 義母から夫へ 戦慄の誤送LINE
  • 4 小6の子「お金ない」理由に母涙
  • 5 新入社員が3日で退職 理由にあ然
    • 女子ニュースランキングをもっと見る
    • 主要
    • 国内
    • 海外
    • IT 経済
    • スポーツ
    • 芸能
    • ゴシップ
    • 女子
    • トレンド