テキパキと仕事をこなし、仕事が終わればサクッと切り替えをして、プライベートモードにチェンジできる人がいる一方、だらだらと仕事をして、家に帰ってもだら〜と過ごしてしまう人もいます。その違いは何？それは、きっと集中力の差です。集中力はメンタルによって左右され、メンタルは食事によって大きく左右されます。