体内時計の乱れや眼精疲労を引き起こすブルーライト 仕組みを解説

ざっくり言うと

• ブルーライトが身体に与える影響を専門家が解説している
• 体内時計をリセットしてしまうため、病気のリスクを高める可能性があるそう
• 波長の短い光は強いエネルギーを持っており、目への影響もあるとされている