長時間のパソコン作業で「首ヘルニア」が増加 対処法は「姿勢」

  • 写真：プレジデントオンライン
  • by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • パソコンやスマホの普及で「首ヘルニア」の患者が増加している
  • 対処法は、机やイスの高さを調節して正しい姿勢を保つことだと医師
  • 顎を少し突き出し、20度くらいあげる姿勢が首に一番いい姿勢だそう

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