スタイル美人が気をつけている食生活のルール6つ

  • 写真：beauty news tokyo
  • by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 毎日決まった時間に体重を計る、食べる前ではなく食べた後に調整！
  • お酒を飲むなら赤ワインor焼酎orハイボール、甘いものは我慢しない
  • 暴飲暴食した次の日も朝食は抜かずに量を抑えて摂取するなど

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