「明日こそは早く起きよう」と思っているのに、目覚ましが鳴ったことさえも気づかない日々。特にお休みが入ると、仕事モードが切れて昼過ぎまで寝ることも多々あるのでは?今よりももっと毎日を充実させるためには、まず朝の時間を充実させることから。今回は、おひとりさまでもできる朝活習慣をご紹介いたします。