満腹感も得られる優秀な食材「おからダイエット」のレシピを紹介 2017年12月14日 8時28分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 満腹感が得られる「おからダイエット」レシピを紹介している 玉ねぎとひき肉におからを入れた、さっぱり和風のハンバーグ 絹ごし豆腐とご飯におからを入れて、中華味で味付けたチャーハンなど 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。