満腹感も得られる優秀な食材「おからダイエット」のレシピを紹介

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 満腹感が得られる「おからダイエット」レシピを紹介している
  • 玉ねぎとひき肉におからを入れた、さっぱり和風のハンバーグ
  • 絹ごし豆腐とご飯におからを入れて、中華味で味付けたチャーハンなど

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概要のみ掲載しております。

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