豆電球がダイエットに向かない理由 「メラトニン」が不足するため

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 豆電球をつけて寝ることがダイエットに不向きな理由を解説しています！
  • 生体リズムの調整などに必要な「メラトニン」が不足するため
  • ダイエットや健康のためには、真っ暗にして寝たほうがいいそうです

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