加熱不要でラクチン！水溶性植物繊維を摂れる「ネバネバ冷奴」

  • 写真：Rettyグルメニュース
  • by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 腸内環境を整えてくれる水溶性食物繊維が摂れる簡単レシピを紹介
  • 冷奴にとろろ、オクラ、なめこをトッピングするだけ
  • オクラもなめこも生でも食べられるため、加熱は不要だ

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