ラジオ体操は実はかなりハード？60歳以上の人に向け医師が警告

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 60歳以上の人がラジオ体操をする場合の注意点を、医師に聞いている
  • 身体を曲げたりねじったりするラジオ体操は、高齢者にはハードだと指摘
  • 膝や腰を痛める場合もあるため、自分に合った動きの見極めが肝心だとした

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