低カロリーで食物繊維豊富 暑い日にぴったりの「ところてん」

ざっくり言うと

• 夏の季語でもある低カロリーで食物繊維が豊富な「ところてん」を紹介
• 天草を煮溶かし、冷まして固めた食品で料理やお菓子などに幅広く利用される
• 食前に食べると満腹感が得られ、カロリーコントロールに効果を発揮する