栄養士が教える「隠れ危険飲食物」 健康に良いとされる食事の落とし穴

ざっくり言うと

• 栄養士が教える「健康そうに見えても避けるべき飲食物」を紹介している
• 「シリアル」は全粒粉を選択しない限り、血糖が上昇して体によくないという
• 砂糖が加えられカロリーが高い「スムージー」や「フルーツジュース」など