美バストになる3分間ストレッチ

  • 写真：beauty news tokyo
  • by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • タオル1本で実践できる、美バストになる3分間ストレッチを紹介しています
  • 両手でタオルを持って腕を上げ、肩の位置を後ろに下げながら腕を下ろす
  • 首に力が入る一歩手前でゆっくりと息を吐きながら30〜40秒キープ！

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