メンタル強化がなにより重要 目標達成のためにやるべき10の習慣づくり

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 目標達成のためのタフなメンタル作りを紹介している
  • 1日15分だけその日を振り返る、週に1つは何かにチャレンジする
  • 自分の価値観を信じる、家族や友人と過ごす時間を増やすなど

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