冬は夏よりも体への負担が少なく速く走れる？冬ランの3つのメリット

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 冬は夏よりも体への負担が少ないため、速く走ることができるという
  • 寒い中でのランニングは、体温を高めるためにもカロリー消費量が増える
  • 冬ランを継続することで筋力アップし、代謝機能が上がるというメリットも

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