生理前の2週間が効果的 大豆製品を上手に摂る方法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 生理時期に大豆を効果的に摂る方法について解説しています
  • 大豆を摂るのは、エストロゲンの分泌が下がる生理前の2週間に限定する
  • エストロゲンの分解を促す、水溶性食物繊維が豊富な食べ物を毎日摂取する☆

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概要のみ掲載しております。

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