実行すると自分の限界を超えられる？ 大成功者の毎朝の7つの習慣

ざっくり言うと

• 大きな成功を収めているCEOたちが早朝にしている習慣を紹介している
• 朝起きてすぐにレモン水を飲む、健康的な朝食をとる、運動をする、など
• マインドフルネス（瞑想）でリラックスした後に1日の目標を立てると効果的