おやつを食べたほうが痩せて健康になれる？ 間食で得られる効果 2016年9月27日 14時30分 写真：新刊JPニュース by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 最新の栄養学によると、間食したほうが痩せて健康になれるという 血糖値の乱高下を避けることができ、ストレス解消にも役立つそう さらに、間食が1日の栄養バランスを改善するチャンスにもなるとのこと #本ニュース #間食 #ダイエット #ストレス
