ヤセ効果が高いトレーニング5選
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- ヤセ効果が高いトレーニングを紹介しています
- スクワット、プランク、スロージョギング、ヨガ、水泳
- なお、生理が終わった10日間前後が「ヤセ期」と呼ばれる時期だそう
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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