アボカドの隠れたダイエット効果

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • アボカドは、上手く利用していくことで美味しくダイエットができるという
  • 美容効果満点だが高カロリーなのがネックなため、朝に食べるのがオススメ
  • 食パンにアボカドをトッピングする「アボカドトースト」を紹介している

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