首コリになりやすい方にオススメ コリ予防の姿勢の取り方

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 首コリ予防の姿勢のつくり方を美姿勢インストラクターが紹介している
  • 頭を後ろに引いてアゴを引き、後頭部から首の後ろを長く感じる
  • 頷くときは、首の一番上から頭蓋骨を前に回転させるように頭を動かすなど

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概要のみ掲載しております。

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