ざっくり言うと
- 朝活でやってはいけない行動について解説しています
- 食物繊維が豊富な野菜を、朝食にたっぷり摂取してしまうのはNGだそう
- お腹にガスが溜まりやすくなり、便通に悪影響を与える可能性があります
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