ビジネス界の常識「睡眠の充実」 眠りは仕事のパフォーマンスに影響する？

ざっくり言うと

• パフォーマンスを高めるには「眠り」の充実がビジネス界では常識だという
• ジェフ・ベゾス氏やビル・ゲイツ氏などの成功者は揃って睡眠の大切さを語る
• 「凡ミスをおかしたときには、お酒を飲むよりも寝るに限る」と専門家は説く