冬の風邪・インフルエンザ予防で大事な水分補給の対策

ざっくり言うと

• 飲み物でできる風邪やインフルエンザの予防法を紹介している
• ホットジンジャーや焼き梅茶などは温め効果と殺菌作用の両方の効果がある
• ホットミルクやバナナシェイクは血流が良くなり、免疫力アップにつながる